Échauffement articulaire, suivi de l'exercice du foulard (grimper yeux bandés)--> sentir les choses par le toucher, et non par la vue, sentir son corps dans l'espace et faire appel à la mémoire. Prise de confiance dans les appuis, acceptation de plus petites prises pour les mains.

Introduction à quelques gestes de technique: présentation et démonstration de 3 gestes (pied-main, changement de pied, pas d'adhérence)

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